Changement d’heure 2026 : une heure de sommeil en plus ou en moins ?

Le 25 octobre 2026, à 3 h il sera 2 h. Exemples concrets, sommeil des enfants, travail de nuit et conseils pour s’adapter.

Le 25 octobre 2026, à 3 h il sera 2 h. Exemples concrets, sommeil des enfants, travail de nuit et conseils pour s’adapter.

Pourquoi l’heure d’hiver débute le 25 octobre en 2026 contre le 26 en 2025 ? Règle européenne, dates jusqu’en 2031 et explications.

Changement d’heure du 25 octobre 2026 : à 3 h, il sera 2 h. Montres, appareils, sommeil, UTC et horaires à vérifier cette nuit.